Goddag! Fast dagen är inte så god egentligen... Min G-tangent på datorn är konstig och nyss hade jag fixat den men nu funkar den inte igen... Ibland blir det inget G fastän man trycker på den. Så om du inte kan tyda vad jag skriver - prova att läga in ett G.

Sen så tyckte jag lite synd om mig själv idag. Eller det gör jag fortfarande. Jag är småförkyld, och stentrött så jag har bestämmt mig - för mitt eget bästa - att inte dans ikväll. Trots att det är sista balettlektionen innan jul och jag borde verkligen dans balett. Men är man bara hängig så.... Så eftersom de är så synd om mig så har ja köpt en VeckoRevyn som jag tänkte läsa igenom : ) Hittade bland annat en liten notis om grejer man kan svara till killar som drar dåliga raggningsrepliker på en. Här kommer några.

Han säger: "Om en tjock gubbe kommer fram och försöker stoppa dig i en säck, så oroa dig inte. Det är bara tomten som vill ge mig den perfekt julklappen"

Du svarar: (Blunda först hårt och och mummla nånting för dig själv) "Förlåt, men om ditt ansikte blrjar brinna innom ett par minuter så oroa dig inte. Det är bara min högsta önskan som har slgit in."

. . . .

Han säger: "Du ser ut att behöva ligga med en riktig man!"

Du svarar: "Absolut! Har du sett någon härinne?"

Sitter som klistrad framför TV:n nu. Det är ju Det Okända på Tv4+!

Missade aldrig ett avsnitt förr, men numera så brukar jag ju dansa medans programmet går. Men eftersom jag är småförkyld så uteblev dansen ikväll, så vad passade då bättre än med en kväll med Det Okända! Tycker det är jättespännande!

Nån fler som har sett det?

Nytt poängrekord på Bubble Shooter!

662120 poäng!

Woohoo!

I framtiden kommer det säker dyka upp ganska många pössar och krämar från min sida. Men bli inte rädd, det är mitt nya uttryck! Är det inte genialiskt!

Pöss & kräm!

N u   s k a   j a g   S   O   O   O   O   O   V   A   A   A

Förra veckan knäckte jag knepet för att skriva Singoalla och Sindy på våran high-tech miniräknare!

Så nu kan vi alltså göra en historia om

• mamma
• pappa
• Calle
• Sindy
• Singoalla
• Apa
• Emma
• Abba

Och nu kom jag på några fler namn som går att skriva

• Ida
• My

Det går frammåt!

Näe, här är det inte tal om någon ledighet.

För här framöver så ska det i princip dagligen utföras:

• Styrketräning för armarna
• Styrketräning för magen och ryggen
• Styrketräning för benen och fötterna
• Snabb uppvärmning för att sedan....
• ...stretcha i 45 minuter

Håller nu på att fundera ut hur jag ska få mig själv att genomföra all denna träning och stretching. Kan bli knepigt, men det ska gå! Kommer nog ta sin tid men har man gett sig in i leken så!

Vanliga armhävningar

Armhävningar från fotpallen

Bakvända armhävningar i trappen

Raka sit-ups & snéa sit-ups

Plankan

Raka rygglyft& snéa sygglyft

Tenduer

Relevéer

Ronder

Halvtå-point-halvtå-stäng

Developéer

Kanske att tåskorna åker på

Snabba promenader med mycket kläder

Stretching i badkaret

Stretching utan badkar - på golvet alltså

Stretcha framsida lår

Stretcha baksida lår

Stretcha vader

Och rumpan

Stretcha axelmuskulaturen

Fixa musik till solot

Komponera ett solo

Sen är jag ett steg närmare.

Detta är faktiskt fotat i....jaa, ni gissade rätt....

VÄNNÄS!